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Lange ist es nicht mehr hin und die nächste Challenge steht in den Startlöchern 💪🏼🔥 Sarah @bauchweg.mit.sarah und Ich haben uns da etwas überlegt - wir wollten mal nicht nur die Standard Übungen machen, sondern auch etwas Herausforderung ! Wir machen selbst die Challenge natürlich auch mit und würden uns sehr freuen, wenn Du am Montag mit uns die 2 Wochen durchziehst und dein Bestes gibst 🫶🏼 Am 19.7. stellen wir beide einen Frage Sticker rein, wo ihr uns Eure abgehakten Tamplates dann rein schicken könnt - aus diesen losen wir dann, per Zufallsprinzip, einen aus der dann eine Mystery Box bekommt 🎁 Es wird somit 2 "Gewinner" geben - natürlich sprechen Sarah und ich uns ab, das nicht einer beide gewinnt 😉 Bist Du dabei ? Schreib es uns gerne in die Kommentare 🙌🏼 Wir freuen uns auf Dich - deine Sarah & deine Tani So nimmst Du Teil: • Sarah & mir folgen • Tamplate in deiner Story hochladen und uns markieren • optional kannst du auch ein Beweisbild oder Video in deiner Story dazu hochladen - ist aber kein Muss ! • ausgefülltes Tamplate am 19.7. in den Fragensticker stellen • Du musst mindestens 18 Jahre alt sein & aus Deutschland oder Österreich kommen. Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram oder anderen Firmen. Umtausch oder Bar Auszahlung, der Mystery Box, ist nicht möglich. Alle Inhalte werden selbstgekauft und stehen in keinerlei Kooperationen. #challengeaccepted #challenges #fitness #motivation #teamwork

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🔥 26 TAGE CHALLENGE 🔥 Ab dem 25.05. (Pfingstmontag) ziehen wir wieder gemeinsam durch 💪🏼 Keine Perfektion. Keine Verbote. Nur bessere Routinen & gemeinsam motivieren – gemeinsam rocken. ❤️ ✨ Unsere Challenge: 💧 mind. 3L trinken 🍳 2 proteinreiche Mahlzeiten 🥤 2 Shakes 🍓 sinnlosen Zucker ersetzen 🚶🏼‍♀️ mind. 10.000 Schritte 🌱 25–30g Ballaststoffe schaffen Jeden Tag ein kleines bisschen mehr für dich selbst. 🫶🏼 📲 Teile deine Story & verlink mich mit deinem Fortschritt, deinen Routinen und deinem ausgefüllten Template. In den Highlights mache ich einen Ordner, wo Du dir das Tamplate nochmal Screenshoten kannst. Ich Stelle dort, die 26 Tage, auch meine ausgefüllten Tamplates rein. Und ja… eine kleine Motivationsspritze wird es natürlich auch wieder geben 👀🎁 Per Zufallsprinzip wird jemand von Euch ausgelost der sein ausgefülltes Tamplate am Ende der Challenge (19.6.), in den Sticker schickt. Unabhängig davon, ob man jeden Tag alles geschafft hat oder nicht - das dran bleiben ist wichtig 🫶🏼 Die, die mich schon länger kennen, wissen wie viel Herz ich da reinstecke ❤️ 26 Tage gemeinsam wachsen. 26 Tage gemeinsam durchziehen. 26 Tage für UNS. ☀️ Bist du dabei? 🔥 #challangeaccepted #routinechallenge #motivation #gemeinsamstark #healthylife

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Ich hasse eigentlich Shopping, aber tatsächlich habe ich heute etwas für mich....und natürlich auch für die Kids 🤭😅, gekauft. Ich bin so begeistert - es gibt einem so viel Selbstwertgefühl ! Wenn Du 56/58 getragen hast und jetzt, eigentlich Größe 44/46 tragen könntest - ein so unbeschreibliches Gefühl 🥰 Ich habe aber bewusst 48/50 genommen, weil ich es dennoch Luftig mag und da die Shirts was für die kommenden warmen Temperaturen sind, ist luftig/locker immer gut. Was sagst Du zu meinem Mini Haul ? Hättest Du dich für meine gewählte Größe entschieden oder hättest Du eine Nr. Kleiner gewählt ? #fitfamgermany #haul #abnehmen #wpf #motivation

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