Studiokalossthenos Facebook and Instagram ad

La settimana gara non è il momento per improvvisare. ✖️👇🏼 È il momento in cui tutto quello che hai costruito nei mesi precedenti deve essere eseguito nel modo più pulito possibile. ✔️ In HYROX la performance non dipende solo da quanto ti sei allenato.�Dipende anche da quanto riesci a rendere semplice, controllabile e ripetibile il giorno della gara. Per questo preparo i miei atleti anche su dettagli che spesso vengono sottovalutati: 👉🏼 gestione della settimana pre-gara�👉🏼 scelta dell’attrezzatura�👉🏼 strategia alimentare�👉🏼 warm up�👉🏼 gestione del ritmo�👉🏼 distribuzione delle energie Perché quando entri nel tunnel HYROX non dovresti avere dubbi.�Dovresti solo eseguire quello che hai già provato decine di volte in allenamento. Il giorno gara non si improvvisa.�Si esegue. ✔️ Salva il video e segui @kalossthenos.pt per altri contenuti sulla preparazione HYROX. PRG. MADE IN KALOSS #hyrox #hyroxitalia #allenamentocorsa #preparazioneatletica �preparazione HYROX allenamento HYROX corsa HYROX allenamento ibrido preparazione atletica tempo gara HYROX

25x400m con 30” di recupero. 👇🏼 
Sembra un semplice lavoro di corsa. In realtà è uno degli allenamenti più specifici per HYROX. 💪🏼 Non serve solo a correre più forte sui 400m.
Serve a imparare a tenere il ritmo gara quando sei già stanco. Cosa alleni davvero? 1️⃣ Economia di corsa
Meno oscillazione.
Meccanica più efficiente.
Meno energia sprecata a ogni passo. 2️⃣ Gestione del lattato
30” di recupero non bastano per recuperare davvero.
Il corpo deve imparare a produrre, smaltire e continuare a correre. Esattamente quello che succede tra una stazione HYROX e l’altra. 3️⃣ Resistenza muscolare specifica
Dopo il 15°/20° 400m non stai allenando solo il fiato.
Stai insegnando a polpacci, quadricipiti, anche e tendini a continuare a spingere sotto fatica. 4️⃣ Capacità mentale
A un certo punto il corpo vorrebbe rallentare.
Lì inizia il vero lavoro. Il beneficio principale? Stabilizzare il passo sotto fatica
e trasformare l’allenamento in tempo gara. 💎 Questo significa avere un metodo. ✔️ Salva il video e segui @kalossthenos.pt per altri contenuti sulla preparazione HYROX. PRG. MADE IN KALOSS #hyrox #hyroxitalia #allenamentocorsa #preparazioneatletica 
preparazione HYROX allenamento HYROX corsa HYROX allenamento ibrido preparazione atletica tempo gara HYROX

HYROX made in KALOSS🚀📈 Programma specifico Hyrox di 6 settimane • Adattamento ai carichi • Lavori di forza • Corsa , Resistenza, Endurance • Circuiti e Simulazioni Hyrox • Scarico e gestione Pre-Gara 📲Ogni atleta è seguito personalmente con colloqui settimanali e disponibilità whatsapp 7/7. Hyrox si sta espandendo sempre di più, dando la possibilità di affacciarsi all’allenamento funzionale e alle competizioni anche ai più inesperti. Ma prepararla da soli non è MAI una buona idea. Una programmazione specifica segue e si adatta all evoluzione dell’atleta. Ed è necessaria per non incorrere in infortuni, overtraining o semplicemente noia o sconforto durante gli allenamenti. Scrivimi per saperne di più e fissare un appuntamento 📊 📱Direct Instagram 📩[email protected] #roadtohyrox #hyroxcoach#studiokalossthenos @hyroxitalia @hyroxitaliacommunity

HYROX made in KALOSS🚀📈 Programma specifico Hyrox di 6 settimane • Adattamento ai carichi • Lavori di forza • Corsa , Resistenza, Endurance • Circuiti e Simulazioni Hyrox • Scarico e gestione Pre-Gara 📲Ogni atleta è seguito personalmente con colloqui settimanali e disponibilità whatsapp 7/7. Hyrox si sta espandendo sempre di più, dando la possibilità di affacciarsi all’allenamento funzionale e alle competizioni anche ai più inesperti. Ma prepararla da soli non è MAI una buona idea. Una programmazione specifica segue e si adatta all evoluzione dell’atleta. Ed è necessaria per non incorrere in infortuni, overtraining o semplicemente noia o sconforto durante gli allenamenti. Scrivimi per saperne di più e fissare un appuntamento 📊 📱Direct Instagram 📩[email protected] #roadtohyrox #hyroxcoach#studiokalossthenos @hyroxitalia @hyroxitaliacommunity

Volevamo ringraziare Nicolò Forlani per l'articolo a noi dedicato sul Corriere Adriatico...

Wir stellen den Clifton 11 vor. Das legendäre Laufgefühl des Clifton, optimiert für müheloses Laufen.

DOMENICA 02 Agosto • ORE 18:00 🦅 Centro Volo Rapaci – Trevignano Romano Siete pronti a immergervi nel fresco della natura dopo una lunga e calda giornata? 🍃 Inizieremo con i voli dei nostri rapaci diurni e notturni: aquile, poiane, falchi, gufi e barbagianni ci regaleranno emozioni uniche nel loro genere 🦅🪶 Ma le sorprese non terminano qui! Verrete chiamati sul nostro campo di volo e vi faremo richiamare le Poiane di Harris sul vostro braccio. Un’esperienza che non dimenticherete! 😎 La giornata è adatta a tutti: adulti, ragazzi, bambini e famiglie. 📍 Appuntamento: Domenica 2 Agosto alle ore 18:00 presso il Centro Volo Rapaci, Via Sutri n.13, 00069 Trevignano Romano (RM) 💶 Costo: 20€ adulti 10€ bambini fino a 12 anni 📲 Prenotazione obbligatoria: contattaci via telefono o WhatsApp al 379 2363635

Das legendäre Laufgefühl des Clifton, optimiert für müheloses Laufen. Wir stellen den Clifton 11 vor.